2016年03月15日

3.3kgの減量と新たなる戦い

今朝、軽く朝食を食べてからの体重が68.2Kg。1ヵ月前の71.5sから3.3s減ったことになります。
一応目標は達成ということにしたいと思いますが、まだ腹はプヨプヨなんですよね。

さらにこれからの1ヵ月で3sちょい減らして65sまでもっていきたいと思います。

というわけで俺たちの戦いはこれからだ!
20150321192226e2a.jpg

この1ヵ月で食事制限をきちんとすれば体重は落ちることはわかったので、平行して
運動をもうちょっとやって筋肉を落とさないようにしたいですね。

71.5s時点での腹の写真を撮ったので、65sになったら比較写真を載せようかな。

タグ:カロリー

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posted by MOMO at 17:29 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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